HeartMath Coaching
Einfach, Schön, Effektiv, Messbar
Ihnen kommt dies bekannt vor...
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Ich bin oft unruhig, habe stressige Situationen, die mich aus der Ruhe bringen
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Ich bin oft aufgeregt vor kritischen Sitzungen
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Wenn ich genervt bin, überreagiere ich öfters
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Ich habe Mühe, mich zu entspannen und einzuschlafen
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Ich suche neue Ideen ausserhalb der festgefahrenen Gedankenmuster (out-of-the-box)
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Ich möchte mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Sie sind auf der Suche nach neuen, leicht zu erlernenden und jederzeit anwendbaren Techniken?
Einen Weg, den ich Ihnen persönlich empfehlen kann, ist die HeartMath Methode.
Durch gezielte Atem- und Fokusübungen wird die sogenannte Herzkohärenz (ein harmonischer Herzrhythmus) gefördert. Dadurch lassen sich Stress, Ängste und emotionale Erschöpfung in nur wenigen Minuten täglich reduzieren.
Ihr persönlicher Begleiter
Hansjörg Bühler
Als erfahrener Begleiter und zertifizierter HeartMath Coach begleite ich Sie gerne auf Ihrem persönlichen Weg zu Verbesserungen der emotionalen Balance, Gesundheit, Intuition, Stressmanagement, mentaler Klarheit und mehr Lebensfreude.
Menschen wachsen nicht durch mehr Wissen – sondern durch neue Erfahrungen, ehrliche Reflexion und den Mut, sich selbst zu entdecken.
Begleitung bedeutet für mich, einen Raum zu schaffen, in dem neue Sichtweisen entstehen und eigene Antworten gefunden werden können.
Mein Credo dabei ist, Menschen so zu begleiten, dass Sie sich selbst helfen können.
Das HeartMath Coaching Programm
Ihre Reise zum inneren Frieden und Ruhe führt über einen achtsamen und liebevollen Umgang mit Ihren Gefühlen.
Zusammen entdecken wir Ihre emotionale Landschaft als Landkarte für Ihre Emotionen und Gefühle.
BioFeedback System (HRV)
Sie werden staunen wie schnell Ihr Herz auf Gedanken reagiert und wie Sie durch diesen direkten Feedback Ihren Zustand verbessern können.
Fühlen Sie sich angesprochen ?
Einige Einblicke in Praxisbeispiele:
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Sportprofis, die Ihre Höchst-Leistung gezielt abrufen möchten
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Musizierende, die bei Konzerten über sich hinauswachsen wollen
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Führungspersönlichkeiten, die selbst in stressreichen Situationen ruhig und ganzheitlich entscheiden
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Fachkräfte die ganz neue Ansätze & Ideen entdecken
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Teams die Business-Herausforderungen neu anpacken
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Menschen, die nach stressreichen Situationen rasch wieder in einen harmonischen Zustand kommen wollen
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Menschen im Ruhestand, die auf der Suche nach tiefer Zufriedenheit sind, diese im Aussen nicht finden
Weckt dies Ihre Neugier?
Möchten Sie selber erfahren, wie diese Methode auf Ihren Körper, die Emotionen und den Geist wirkt?
Dann empfehle ich Ihnen, den ersten Schritt zu Ihrer inneren Reise zu buchen.